Maneja el estrés para mejorar tu salud
El estrés es una experiencia común que puede tener un impacto significativo en nuestra salud física y mental. Puede manifestarse en síntomas físicos, psicológicos y conductuales como dolores de cabeza, tensión muscular, irritabilidad y dificultad para concentrarse. Manejar el estrés es esencial para mantener una buena salud y bienestar. El primer paso para manejar el […]
